quinta-feira, 21 de abril de 2011

Mais uma iniciativa do CNO da Consultua...um Workshop sobre EDUCAÇÃO EMOCIONAL



As emoções são uma condição básica necessária para o desenvolvimento do ser humano nas suas diferentes dimensões. Durante vários séculos, a ideia prevalecente era que somos humanos porque pensamos, não porque sentimos. Actualmente, não é possível valorizar somente o lado racional e intelectual do ser humano, há que atender às suas emoções, pois estas são fundamentais para promover o desenvolvimento de uma personalidade socialmente equilibrada. Ora, neste contexto e porque a Consultua enquanto entidade formadora se preocupa em proporcionar o melhor aos adultos (colaboradores e formandos) para quem dirige o seu trabalho, promoveu um workshop, subordinado ao tema: “Educação Emocional” . Este workshop decorreu no dia 18 de Março e foi dinamizado pela formadora Rosa Gabriel Silva., tendo como principais destinatários os colaboradores internos e externos que exercem funções na Consultua.
 
Rosa Silva estudou no Conservatório de Música do Porto, licenciou-se em Educação Musical e em Educação Visual e divide a sua actividade profissional entre a docência em Educação Visual, na Escola Luciano Cordeiro - Mirandela e o ensino da música em colégios particulares. Dedica ainda parte do seu tempo às terapias complementares, como a reflexologia e as terapias expressivas.
 
O workshop contou com a presença de 20 formandos e procurou trabalhar os seguintes objectivos:
  • Desenvolver a capacidade de adquirir hábitos para atingir a excelência pessoal;
  • Desenvolver a capacidade de estabelecer limites e quebrar crenças;
  • Reconhecer o potencial físico, mental e espiritual, através da auto-massagem;
  • Reconhecer o corpo como transmissor do nosso estado de ser e indicador de doenças e desequilíbrios;
  • Adquirir técnicas específicas de Libertação Emocional;
  • Adquirir técnicas de auto conhecimento, a partir da nossa forma de estar, pensar e agir;
  • Aprender a utilizar a meditação como forma de comunicação com o nosso interior.
Durante este workshop houve também a possibilidade de visualizar pequenos filmes relacionado com o impacto das emoções no nosso bem-estar físico e psíquico, que procuraram lançar a reflexão de que não é possível tratarmos os nossos problemas sem atendermos às nossas emoções, pois desse modo estaríamos a combater as consequências e não as causas do problema.
 
O workshop terminou com a apresentação de um livro publicado pela formadora, cuja paixão pelos livros e pela escrita a levou em 2007 a lançar a sua primeira obra literária: "Fragmentos da Memória" sob pseudónimo de Victória Land.

O Baile de Carnaval

O Carnaval é uma festa que celebra colectivamente um período de alegria, em que é possível a ruptura da rotina do quotidiano, numa dinâmica importante para a sociedade. E, por isso, a equipa do CNO da Consultua resolveu organizar um baile de Carnaval que envolveu a participação não só da equipa pedagógica da Consultua, dos adultos que frequentam as diversas ofertas formativas (formações modulares, processos de RVCC, Cursos EFA) e seus familiares, bem como da comunidade em geral.

O evento realizou-se na noite do dia 4 de Março, no Praça Club, em Mirandela, que amavelmente cedeu o espaço, contando com a participação de dezenas de pessoas, que se envolveram dinamicamente nas actividades que foram decorrendo ao longo da noite: projecção de uma apresentação em PowerPoint criada pelos adultos em processo de RVCC sobre os usos e costumes do Carnaval Transmontano; animação de dança dinamizada por João Alves, adulto em processo de RVCC; concurso de máscaras. Nesta última actividade, cerca de duas dezenas de formandos, mascarados a rigor, desfilaram perante o público presente e o júri de avaliação (Eng.ª Rita Messias, directora geral da Consultua; Dr. José Messias, director financeiro; Dr.ª Christine Carneiro, formadora e organizadora do evento; Dr.ª Sandrina Silva, coordenadora do CNO) que, mediante a originalidade da máscara e a encenação da personagem do disfarce, atribuíram o primeiro prémio a Susana Jerónimo (formanda do curso EFA – Empregados de Mesa), mascarada de idosa; o segundo prémio a Fernando Miranda (formando do curso EFA- Técnicos de Apoio à Gestão), mascarado de muçulmano; e o terceiro prémio a José Machado (adulto em processo de RVCC), mascarado de GNR.

Para além de um “Cabaz da Consultua”, os vencedores receberam ainda como prémios uma massagem aydurvédica (primeiro lugar); uma massagem geotermal (segundo lugar); e uma sessão de depilação a laser (terceiro lugar), gentilmente cedidos pelo salão de beleza Lakshmi & Afrodite, da D.ª Lucília Ruivo, adulta em processo de RVCC na Consultua.

A festa caracterizou-se por muita alegria e boa disposição do princípio ao fim. Proporcionou-se um ambiente familiar de convívio e descontracção entre a equipa pedagógica da Consultua, os formandos e seus familiares, em que a troca de experiências e ideias, o espírito de equipa e colaboração, permitiram a organização conjunta deste evento, que, mais do que uma reunião de convivência, revelou ser uma importante fonte de aprendizagem informal e social. A equipa do CNO agradece a disponibilidade e a participação de todos!

terça-feira, 4 de janeiro de 2011

Ler é fundamental. Através da leitura, testamos os nossos próprios valores. Quando lemos um livro, ficamos enriquecidos com novas experiências, novas ideias, ficamos a conhecer melhor o mundo e também um pouco melhor de nós próprios. Ler é estimulante. Tal como as pessoas, os livros podem ser misteriosos, tristes, aterradores, e por vezes, complicados. Os livros partilham sentimentos, pensamentos e interesses, colocam-nos em diferentes tempos, diferentes lugares, diferentes culturas. Eles ajudam-nos a sonhar, fazem-nos pensar.

Nathalie Lopes



Seguem-se reflexões sobre leitura retiradas dos diversos Portefólios Reflexivos de Aprendizagens de adultos que frequentam o processo de RVCC na Consultua:



Leio de tudo um pouco mas o que mais me fascina são aquelas histórias baseadas em factos reais. Enquanto estou a ler, gosto de imaginar que estou lá verdadeiramente de maneira a viver aquelas emoções, mas por vezes existem partes que chocam e penso sobre isso e como as pessoas podem ser mesmo más umas para as outras. Os livros que li recentemente são : “A Promessa de um Anjo que fala num retiro espiritual que ajuda uma jovem moça a recuperar de um amor perdido; Queimada Viva que trata da vida no Irão das divergências entre famílias muçulmanas, que na qual uma jovem moça se apaixona e se entrega a um homem e depois é abandonada não só por ele como pela própria família e que apesar de tudo e queimada com gasolina elo próprio irmão, para ser castigada por causa desse amor que não deveria ter existido, e por fim A minha Infância Roubada, no qual uma menina relata a sua luta para salvar a vida e conseguir vive-la. Uma menina que foi submetida ao ritual da mutilação genital, aos oito anos de idade e com tenra idade foi obrigada a casar com um homem mais velho, e que este lhe fez a vida num verdadeiro inferno. Este último marcou-me particularmente. A autora e protagonista da história é uma jovem guineense forçada a uma vida que ninguém quer, é o testemunho aterrorizador de Diaryatou, que relata a luta para salvar a sua vida e conseguir vivê-la. Aos catorze foi casada com um homem trinta anos mais velho, que a levou para a Holanda prometendo-lhe o paraíso. Clandestina, sem meios de subsistência, Diaryatou foi brutalizada, humilhada, violentada. Por duas vezes engravida, e, sem assistência médica, por duas vezes aborta. Consegue fugir aos dezoito, depois de, pela terceira vez, ter dado à luz um bebé nado-morto. Vive em França, prosseguindo os seus estudos e esperando um dia ser "legalizada".

Ana Barbadães (Mirandela)



Somos um povo em que se lê cada vez menos, tudo derivado à falta de tempo e muito stress, o mesmo se passa comigo, já chego tarde a casa e cansado. Quando há tempo para ler, gosto de histórias de ficção. O livro que li, que mais me fascinou foi Anjos e Demónios de Dan Brown devido á historia ter decorrido no Vaticano e ter criado muitas controvérsias religiosas. Anjos e Demónios é um romance policial do escritor Dan Brown que conta a primeira aventura de Robert Langdon. O livro utiliza a ideia de um histórico conflito entre ciência e religião, em particular entre os Illuminati e da Igreja Católica. O professor de Simbologia de Harvard, Robert Langdon é chamado a um dos maiores centros de pesquisa científica do mundo, o CERN, para investigar um estranho símbolo marcado a fogo no peito de um cientista suíço.

Penso que ler é essencial, podemos ler em qualquer lugar e em qualquer momento. Até podemos escolher os livros de acordo com o estado de espírito, comédias para quando estiver triste é um óptimo remédio. Ler é algo que se deve fazer com prazer e emoção, é um acto valioso para nosso crescimento pessoal e profissional. Além de ser envolvente, a leitura expande as referências e a capacidade de comunicação. Graças aos livros, descobrimos novas palavras e novos usos para as que já conhecemos. Quem lê mais escreve melhor.

Miguel Cardoso (Alijó)

A leitura é importante na sociedade actual e na formação profissional e pessoal pois é uma porta para a descoberta de novos conhecimentos, o nosso vocabulário é enriquecido, a comunicação com as pessoas é facilitada e ajuda-nos a diferenciar o certo do errado, ao melhorar o nosso poder de argumentação .Temos de nos manter sempre em actividade, pois a mente parada, significa improdutividade e para exercitarmos a nossa mente nada melhor do que a leitura. Tal como refere Edward Gibbon “A Leitura não deve ser mais do que um exercício para nos obrigar a pensar”.

Rui Pereira (Alijó)

Gosto muito de ler os livros do autor Paulo Coelho, são baseados em histórias reais, é um tipo de leitura agradável de se ler até ao fim, a sua leitura é simples e clara. As obras que eu já li de Paulo Coelho são: o Zahir, o Alquimista, Valquírias e Onze minutos. Este último retrata a história de uma menina brasileira que provou desde cedo o amargo da decepção amorosa e que fechou o seu coração ao amor. Aliciada pela promessa de uma vida melhor, parte para a Europa em busca de uma nova vida. Torna-se prostituta, explora e esforça-se por explicar o inexplicável daquela vida. Recupera ainda a abertura para o amor ao lado de um pintor que conhece num bar e se revela um cliente especial da boîte onde trabalhava. São histórias que acontecem muito nos tempos de hoje, jovens de famílias muito pobres sem recursos que tentam uma vida melhor mas por vezes caem em desgraça e isso choca qualquer ser humano. O livro Onze Minutos de Paulo Coelho, no meu ponto de vista, é uma das obras literárias que todos deveriam adquirir e ler.

Ana Cabages (Mirandela)



Nunca é Tarde para Empreender

Os formandos do curso EFA B2+B3 Operador de Jardinagem e Espaços Verdes, promovido pela APLAAT de Vila Verde da Raia, sendo a Consultua a Entidade Formadora, apresentaram, no passado dia 2 de Dezembro de 2010, no auditório do GATAT de Chaves, a palestra Nunca é Tarde para Empreender, resultante no culminar do último Tema de Vida do curso: Novos Profissionais, Novos Desafios. A palestra teve o objectivo de permitir o intercâmbio de empresários empreendedores e organizações no sentido de potencializar conhecimento, partilhar experiências e projectar soluções para o futuro dos novos profissionais EFA.

A cerimónia iniciou com um sketch de fantoches e um cenário como amostra da Actividade Integradora do nosso 2º Tema de Vida: “A Saúde vem em Primeiro Lugar”, em que os formandos criaram uma peça de teatro de fantoches com esta temática, e a representaram na Escola Primária de Vila Verde da Raia.

Durante a actividade, os formandos vestiram o papel de jornalistas da TV EFA, e apresentaram a reportagem O Sucesso do Empreendedorismo em Chaves, editada ao longo de todo o Tema e Vida e na qual constavam entrevistas realizadas a jovens empreendedores flavienses.

Através dos oradores que com muito orgulho convidaram para estarem presentes, pretenderam fazer uma abordagem sobre a importância do Empreendedorismo na sociedade actual e sobre as perspectivas futuras dos Operadores de Jardinagem e Espaços Verdes: a primeira a intervir foi a Dr.ª Paula Pimentel, coordenadora e mediadora de cursos EFA e acções modulares na Consultua, que abordou a temática “Novos Profissionais EFA, Novos Desafios”; o Dr. Afonso Dinis Ezequiel, representante do IEFP de Chaves, que veio esclarecer a temática “Apoios e Incentivos para o Empreendedorismo”, por fim, o Engenheiro Gomesindo Chaves, técnico da ASSOCIAÇÃO DE DESENVOLVIMENTO DA REGIÃO DO ALTO TÂMEGA, que apresentou a temática “Eixo 3 do PRODER (Programa de desenvolvimento Rural) – da Candidatura ao Financiamento”.

Para encerar a cerimónia, os formandos brindaram a equipa pedagógica com uma música cuja letra foi criada por eles como forma de agradecimento. Por sua vez, a equipa pedagógica surpreendeu o grupo de formandos com a entrega de cartolas e um diploma de finalistas.

Nathalie Lopes




A Arte de Reutilizar

Porque não utilizar resíduos domésticos para produzir objectos úteis no nosso dia-a-dia? Foi o que pensaram os 15 formandos do curso EFA B2+B3 Operador(a) de Jardinagem Espaços Verdes, promovido pela APLAAT de Vila Verde da Raia (Chaves) em parceria com a Consultua Ensino e Formação Profissional, que, no dia 15 de Julho, mostraram ao público o trabalho realizado ao longo de aproximadamente três meses, numa exposição intitulada Arte é Reutilizar.

Desde garrafas, garrafões, sacos de plástico, diversas embalagens, cartões ou jornais, tudo serviu para que estes formandos criassem verdadeiras obras de arte, dando um novo rumo ao que, aparentemente, não presta. Em vez de irem para o lixo, estes materiais foram assim aproveitados, reutilizados e transformados em objectos úteis, como um tabuleiro de jogo, mesas, vasos, malas de senhora, cortinas, candeeiros, castiçais, bases para pratos, flores, jarras e até um sofá, entre muitos outros objectos.

Esta foi a terceira Actividade Integradora do curso, que resulta no culminar de todo o trabalho realizado ao longo do Tema de Vida O Futuro é Verde! , sendo que coube aos formandos não só pesquisar que objectos poderiam construir, como recolherem o material para trabalhar. Para além de desenvolver nos formandos competências relacionadas com preservação e utilização sustentável dos recursos ambientais, e fomentar uma consciência crítica sobre a problemática ambiental, a actividade serviu ainda como uma forma de sensibilizar a comunidade para estas questões.

Paralelamente a esta actividade, na vertente tecnológica do curso, os formandos têm ainda feito o reaproveitamento dos espaços verdes nos jardins da instituição APLAAT, assim como o melhoramento dos espaços verdes na freguesia de Vila Verde da Raia.

Esta amostra foi feita a mais de uma centena de visitantes miúdos (jardins de infância, centros de estudo) e graúdos (lares de idosos, cursos EFA), que se deslocaram ao pavilhão de exposições da Associação de Desenvolvimento da Região do Alto Tâmega – ADRAT, e ouviram os formandos, orgulhosos e satisfeitos com o seu trabalho, explicar com que materiais e de que forma construíram aqueles objectos.

À saída, era entregue aos visitantes um separador de livros, também ele elaborado a partir de resíduos domésticos, onde constava um poema da autoria dos formandos, sobre a problemática ambiental, e uma brochura, criada pelos formandos, com informações recolhidas após uma visita de estudo à Biblioteca Municipal de Chaves (actividade inerente ao Plano Nacional de Leitura). Este gesto tinha como objectivo não só brindar os visitantes pela sua visita, como sensibilizar para a importância da leitura na sociedade actual.

Visite blogue aplaatjardinagem@blogspot.com, para aprender as técnicas utilizadas para construir os objectos, consultar sugestões e ideias, visualizar fotografias, ler e deixar comentários sobre a actividade…
Por exemplo, para construir um sofá de plástico, necessita de cerca de 180 garrafas de água de 1,5lt. Corta uma garrafa ao meio, e encaixa a parte superior e a parte inferior nas respectivas partes de uma garrafa inteira, e, sucessivamente, com estas peças, vai formando blocos que fixa com fita adesiva. Para os braços e costas dos sofás, deve formar blocos mais altos. No final, encaixe os blocos e envolva todo o sofá em película aderente, para lhe dar consistência.


Nathalie Lopes






sábado, 2 de outubro de 2010

“Refrescar a mente saboreando as páginas de um livro…de Saramago."

Os formandos do curso EFA B2+B3 Agente de Geriatria tomaram a iniciativa de homenagear o escritor, José Saramago (1922-2010), através da leitura de algumas das suas obras. Ficam aqui algumas sugestões:
  • O Conto da Ilha Desconhecida (1997) é uma história na qual, em poucas páginas, o autor descreve metaforicamente o mundo, descrevendo também aspectos do ser humano, as suas ambições e em especial, as suas frustrações. Através deste texto, o autor realiza também uma critica à burocracia, logo no inicio de seu texto. É quando o sonho e a imaginação tornam a aventura possível e a ficção é capaz de levar o homem daqui para ali, saindo ele do lugar ou não.
  •  A Maior flor do Mundo (2001)
E se as histórias para crianças passassem a ser de leitura obrigatória para os adultos?Seriam eles capazes de aprender realmente o que há tanto tempo têm andado a ensinar?

  • A Pequenas Memórias (2006) é um livro de recordações que abrange o período entre os quatro e os quinze anos da vida de José Saramago. O autor tinha As Pequenas Memórias na cabeça há mais de 20 anos, por isso a altura para o escrever era esta: "Queria que os leitores soubessem de onde saiu o homem que sou".
  • Don Giovanni ou O dissoluto absolvido
Partindo da ópera de Mozart Don Giovanni ou O Dissoluto Punido em que Don Giovanni é condenado aos infernos por ter seduzido 2065 mulheres, José Saramago, em Don Giovanni ou O dissoluto absolvido reanaliza o mito: será Don Giovanni culpado? E o Comendador, e Dona Ana, e Dona Elvira, e Don Octávio? Serão um modelo de virtudes? Onde está a culpa? Onde está a virtude? Onde está a hipocrisia?


"É ainda possível chorar sobre as páginas de um livro, mas não se pode derramar lágrimas sobre um disco rígido." (José Saramago)


"Se o leitor, o leitor de livros; aquele que gosta de ler, não se limitar à quilo que se faz agora, se ele andar pra traz e começar do principio, e poder ler os primitivos e os grandes cronistas e depois os grandes poetas, a língua passa a ser algo mais que um mero instrumento de comunicação, transformando-se numa mina inesgotável de beleza e valor." (José Saramago)

Saber ler na vida – folhear honestamente a vida
Apaixonadamente a vida,
Nas arcas da noite, nas arenas do dia:
Risos, lágrimas, serenos rostos aparentes
Como se abríssemos cada dia a verde lima do espanto.
Não passar folhas em branco sem as entender,
Olhar rostos como quem tacteia rugas
Descobrindo planetas de mágoas ou rios de alegrias.
A primeira página é o segredo puro
Dos acabados de gritar o primeiro grito,
Iluminada inocência do futuro.
E tudo isto
Entre vermes, frutos, flores, rinocerontes, pássaros,
Cães fiéis,
Águas e pedras
E o fraterno fogo que acendemos a cada hora,
Na maravilha que é estendermos a nossa mão
Para outra mão apertar simplesmente.
Mão pela qual corre o sangue como um rio de fogo,
Fraterno fogo, suave fogo.
Só temos tantos anos para ler este livro
Debaixo do Sol,
Para este fogo buscar
Chamarás ciência, cultura, vida,
Esperança, dor a tudo isto.
Até nada.
Mas lê.

Matilde Rosa Araújo in Alguém no Meio de Nós (1969)